男性備孕為什么要補(bǔ)鋅

男性備孕為什么要補(bǔ)鋅

鋅是人體必需的微量元素是男人的生命之花。 

1. 鋅能促成精子生成，改善男性精子活力，是男性的體內(nèi)黃金。 

鋅是男性生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素，能促成精子的生成，保護(hù)精子不被破壞。 

鋅直接參與精子的成熟、激活和獲能，能提高精子質(zhì)量。 

鋅可延緩細(xì)胞膜的脂質(zhì)氧化，維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性，保持細(xì)胞的生理通透性，增強(qiáng)精子活力。 

男性缺鋅，可能引發(fā)精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良等情況，嚴(yán)重的可能影響生育。 

2. 鋅能增強(qiáng)男性免疫力。

男性免疫力低下時(shí)，容易被前列腺炎感染影響，后續(xù)引起精子不液化、精子畸形等情況。

足夠量的鋅，能提高生育健康寶寶的幾率。 

3. 鋅能提高男性性功能，增加性愛(ài)時(shí)間，可以提高懷孕幾率。 

4. 鋅能夠抗衰老。 

5. 補(bǔ)鋅可以通過(guò)多吃一些含鋅的食物如海產(chǎn)品、瘦肉、豬肝、魚(yú)類、蛋黃。 

水果可以吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、荔枝等。水果中，蘋(píng)果的含鋅量最高。

獼猴桃、荔枝的含鋅量也較高。 

除了食補(bǔ)外，也可以選擇服用鋅制劑。