男人排尿后要注意什么事項(xiàng)

男人排尿后要注意什么事項(xiàng)

男人排尿后記住這3點(diǎn)，前列腺炎永遠(yuǎn)不找你 

1.提肛運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少尿液的殘留。 

2.排尿后，可用手指在陰囊與肛門(mén)之間的會(huì)陰部位擠壓一下。

這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處。 

3.排尿后不要立即坐下。

男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。

此時(shí)馬上坐下，會(huì)增加腹壓，這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力也增大。

一是會(huì)造成殘留尿液反流，尿道中的細(xì)菌有了可乘之機(jī)，從而誘發(fā)慢性前列腺炎。

二是加重原有前列腺病癥，時(shí)間長(zhǎng)了使膀胱出口梗阻癥狀加重。

所以，排尿后，應(yīng)站立活動(dòng)3分鐘左右，再坐下。