性生活多久一次最適宜-性生活一般多久一次最佳

性生活多久一次最適宜-性生活一般多久一次最佳

經(jīng)常說的性生活要適度，到底怎樣才叫“適度”呢？

據(jù)相關(guān)調(diào)查，我們國家男女的性生活頻率為：

20～30歲，每周3次；

31～40歲，每周2次；

41～50歲，每周1～2次；

51～60歲，每周1次；

61～70歲，每2周至每月1次；

71歲以上，1個(gè)月或1個(gè)月以上1次。

但是，由于人的個(gè)體差異很大，加上所處環(huán)境不同。

實(shí)際上“適度”的標(biāo)準(zhǔn)并不能一概而論，而是要結(jié)合自己的身體感受來判斷。

怎么判斷性生活是否適度呢？

性醫(yī)學(xué)家認(rèn)為“適度”的標(biāo)志是：性生活后，夫妻雙方均感到精神振奮，通體舒泰。

如果性生活后精神不振、倦怠乏力，就說明房事過頻了，應(yīng)予減少。

如果性生活過度會(huì)精神恍惚、頭暈肢酸、食欲不振、陰部腫脹，影響正常的生活和工作。