為什么熬夜會嚴重影響男性的性功能問題

為什么熬夜會嚴重影響男性的性功能問題

充足優(yōu)質(zhì)睡眠對性功能的影響是什么

凌晨入睡的人越來越多，可你不能不知，熬夜就是用生命在賭博，即使是身強力壯的男性長期熬夜也是消耗不起的。

尚不說熬夜導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱、視力下降、記憶力減退、抵抗力降低及各種慢性疾病所帶來的問題。

熬夜最大的危害莫過于悄然偷走他們的“性福生活”。 

1.雄性激素代謝紊亂 

人體內(nèi)許多重要的合成反應(yīng)都必須在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一。

長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力，另一方面睡眠不足或不規(guī)律影響雄性激素的合成與代謝。

持續(xù)的紊亂便最終造成男性性欲降低、勃起功能障礙等問題。

如果一名成年男性連續(xù)7天睡眠不足5個小時，其雄性激素的水平就會顯著降低，性欲也會大大減退。 

2.性功能下降 

許多男性并不知道在其夜間的淺睡眠過程中，陰莖會出現(xiàn)非自主的勃起現(xiàn)象，平均在4次左右。

如同汽車在使用過程中需要不斷保養(yǎng)和維護一樣，正是基于夜間的勃起。

才使得陰莖得到了充分的休息和營養(yǎng)，同時體內(nèi)的激素也得到規(guī)律的調(diào)節(jié)。

一旦因為熬夜打破這種生理規(guī)律，便會直接影響陰莖狀態(tài)的恢復(fù)。

夜間勃起與清晨勃起的次數(shù)就會減少，長此以往即可導(dǎo)致勃起功能障礙。

男性睡眠質(zhì)量偏低會影響勃起功能，如果每晚睡眠時間低于6個小時。

能增加中老年男性患勃起功能障礙的概率。 

3.對生殖器官的直接損害

熬夜大多避免不了久坐少動，可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”。

時間一長便會誘發(fā)前列腺炎，還可能導(dǎo)致睪丸局部溫度升高，內(nèi)部血液循環(huán)減慢。

精細胞如同在沙漠中經(jīng)受炙烤，又斷水?dāng)嗉Z，無疑會影響到男性的生精功能。 

此外，眾多男性在熬夜時都將電腦、電視及手機作為他們的固定伴侶。

殊不知睪丸常常是各種電磁波、微波等輻射的重要靶器官，長期處于高輻射的環(huán)境下。

能引起睪丸內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，降低睪丸的生精功能與內(nèi)分泌功能。

從而影響男性的生殖健康與生活狀態(tài)。 

熬夜趕工期、趕計劃、趕報告……

許多年輕人仗著自己身體好，都有長期熬夜的習(xí)慣，殊不知熬夜不僅損害身體健康，還會偷走性欲、影響勃起、引起性功能障礙！

一般來說，夜間是生殖激素的合成代謝時間，如果晚上熬夜或者睡眠不規(guī)律就會導(dǎo)致生殖激素分泌紊亂。

長此以往還可能造成性欲降低、勃起功能障礙等問題。

良好的睡眠、健康規(guī)律的生活對性能力至關(guān)重要。 

由于雄性激素的分泌是有一定規(guī)律的，所以兩性的性欲也存在一定的周期性。

例如：清晨，男性體內(nèi)的雄激素水平較高，所以不少丈夫早上會想和愛人云雨一番。

女性每個月進入排卵期時，出于生育的本能，雄性激素水平達到頂峰，導(dǎo)致性欲也最強。 

在淺度睡眠過程中，男性會有勃起現(xiàn)象發(fā)生。

一般整夜睡眠需要重復(fù) 4 個周期，男性也會無意識勃起 4次。

這能使陰莖得到充分休息，體內(nèi)激素也得到規(guī)律調(diào)節(jié)。

如果晚上熬夜或者睡眠不規(guī)律，就會影響這種睡眠規(guī)律。

導(dǎo)致夜間和清晨無勃起，長此以往還可能造成勃起功能障礙。 

“熬夜”是人們在向自己健康賒債的一種“賭博”行為，籌碼就是“睡眠”。

男人和女人一樣，也是“熬”不起的。

保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，就是保衛(wèi)最基本的健康。