男子早些泄如何自我調節(jié)-心因性早泄如何治療

男子早些泄如何自我調節(jié)-心因性早泄如何治療

早泄就像一出精彩的戲劇還沒開演就被叫停，其中的酸苦艱澀豈為外人能知？

不過，可別讓沮喪的情緒主宰你，因為越是這樣，越是容易一瀉千里。

男人在性愛中感到過分緊張、焦慮和恐懼，是導致男性早泄的一個及其重要且常見的因素。

若能放下包袱，輕松“上床”，自然而為，早泄很可能不治而愈。

那么，如何判斷是不是早泄呢？

早泄是較為常見的一種性功能障礙，一般指陰莖插入陰道前發(fā)生射精或插入陰道后保持持續(xù)勃起的時間太短而射精。

早泄的原因有很多：

男性包皮過長，使得陰莖頭幾乎難以和外界接觸，所以對刺激非常敏感。

如在遇到女方陰部刺激時，易導致早泄；有手淫習慣者，會為了盡快射精道道性快感。

長期下來，勃起和射精的距離時間縮短；

年齡的增長，導致性功能下降，難以控制射精的速度；

一些夫妻在性配合技巧方面出現(xiàn)問題，不能有效控制性交節(jié)奏而導致早泄。

此外，常見的心理異常，不如男性過分強調對女方性滿足的責任，過分緊張、焦慮和恐懼，這也極易引起早泄。

按照早泄的輕重程度，早泄可分為3種：

1、輕度早泄，是指性生活中，連續(xù)抽動大于10次，或1-3分鐘便已射精。50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮。

2、 中度早泄，是指陰莖進入陰道后，連續(xù)抽動1-10次，或不超過1分鐘便已射精。

3、 重度早泄，是指陰莖勃起后，未進入陰道便已射精，或者進入未及抽動便已射精。

必須指出早泄是長期的，比如有的夫妻長期分開，偶爾小聚幾次可能會出現(xiàn)射精過快現(xiàn)象，這就不能算是早泄。

心因性早泄須心理治療

由于早泄的成因不同，治療早泄的方法具體情況分析如下：

包皮過長者應到醫(yī)院進行包皮環(huán)切手術，及早讓陰莖頭接觸外界刺激，以提高其對刺激的耐受力。

手淫習慣者應努力控制手淫的次數(shù)，可以采取循序漸進的方式，減少手淫的頻率，控制在一周2次為宜。

因夫妻技巧導致早泄，在性交前應多一點前戲，比如親吻、撫摸。

而不要一開始就過于劇烈，等雙方都預熱好了，才能達到理想的效果。

因年齡增長而造成的性功能下降，或對自己的射精時間不滿意，也可用藥物治療。

如服用抗抑郁藥來治療，或服用適量的PDE-5抑制劑如萬艾可等，建議及時就診，以遵醫(yī)囑治療。

至于心理因素造成的早泄，最好是夫妻一起接受心理治療。

因為很多時候，妻子的一個動作、一句話，甚至是一個眼神，都會影響丈夫的情緒。

而夫妻雙方一起接受治療，醫(yī)生會告訴妻子如何給予丈夫必要的鼓勵、安慰和諒解，如何主動配合。

作為丈夫，除了積極就醫(yī)外，還應以輕松愉快的心情來對待性生活。

把夫妻生活看成是一次愉快的游戲，不要將它視為一種勉強的義務或是對自己性能力的考驗。

夫妻雙方也可用性感集中訓練的辦法來進行矯治。