怎么延長性生活時(shí)間男性

怎么延長性生活時(shí)間男性,男人如何延長性生活時(shí)間

男性延長性生活時(shí)間的方法有很多種，包括：心理療法、行為療法、藥物治療和手術(shù)治療等。

正常生理情況下，男性患者可以選擇行為療法和加強(qiáng)鍛煉相結(jié)合的方法來延長性生活時(shí)間。

但是，當(dāng)患者出現(xiàn)早泄癥狀時(shí)，則需去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或者男科門診就診，進(jìn)行系統(tǒng)的相關(guān)檢查。

陰莖神經(jīng)電生理檢查，早泄評(píng)估量表等，明確自身的病因，然后根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇適合的治療方法。

1、心理療法：

包括性心理教育，告知患者龜頭敏感并非嚴(yán)重疾病，是可以治療的。

在性生活中，分散自己的注意力，聽音樂、看電視、想問題等。

2、加強(qiáng)鍛煉：

通過跑步、俯臥撐、蹲下起立等系列有氧及無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，鍛煉全身和會(huì)陰部肌肉，提高盆底肌肉的爆發(fā)力，從而延長射精時(shí)間；

3、行為療法：

包括“暫停-擠捏”技術(shù)和“停-動(dòng)”技術(shù)等。

這是患者通過一系列循序漸進(jìn)的訓(xùn)練來提高自己控制射精能力，降低敏感性的技術(shù)。

4、藥物治療：

通過達(dá)泊西丁、局麻藥物、PDE5抑制劑等，藥物的治療需要嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，嚴(yán)禁私自服藥和停藥。

5、手術(shù)治療：

包皮環(huán)切術(shù)有利于降低龜頭的敏感度；背神經(jīng)阻斷術(shù)治療目前在學(xué)術(shù)上仍有一定爭議。

必須去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或男科經(jīng)過醫(yī)生評(píng)估后決定是否需行手術(shù)治療。

6、中醫(yī)治療：

包括病因治療、辯證論治、針灸等。

參考文獻(xiàn)：

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2、本文參考了2009年4月人民軍醫(yī)出版社出版第二版《男性性功能障礙診斷與治療》主編郭軍 王瑞,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 978-7-5091-2559-5書籍的相關(guān)內(nèi)容。

3、本文同時(shí)參考了科學(xué)出版社2020年10月第一版《中國泌尿外科和男科疾病診斷治療指南》主編黃健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的內(nèi)容。

4、本文參考了2010年10月人民軍醫(yī)出版社出版第二版《前列腺疾病癥治專家談》主編泰云峰 陳德寧,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 978-7-5091-4201-1書籍的相關(guān)內(nèi)容。

5、本文部分內(nèi)容參考了2003年5月人民衛(wèi)生出版社出版的《現(xiàn)代前列腺病學(xué)》主編顧方六,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 7-80157-267-X/R-261書籍p3~180相關(guān)內(nèi)容。