男人如何提高性功能-提升男性性功能的方法

男人如何提高性功能-提升男性性功能的方法

現(xiàn)在很多男性都想通過一些保健品來提高性功能，然而市面上很多保健品是不可取的，會(huì)造成一些危害，比如壯陽補(bǔ)腎之類的誤區(qū)。

陽痿早泄的原因有很多：精神因素、夫妻生活方式不正確、性神經(jīng)過度敏感、包皮過長、前列腺炎等，不同的病因治療不同。

早泄時(shí)間長了會(huì)影響男性的勃起功能，生育以及導(dǎo)致性冷淡，影響響夫妻感情等.

如果亂服用一些男性性功能保健藥品，是會(huì)對(duì)身體帶來一定的危害的。

提升男性性功能可通過什么方面？

1，均衡飲食不熬夜

如果你常吃一些油膩辛辣的，抽煙喝酒樣樣不少，那么也會(huì)導(dǎo)致功能衰退的。

一些不良的生活習(xí)慣，譬如長期熬夜，同樣也不利于保持自身能力。

攝入過少的蔬果和過多高脂的食物不僅會(huì)阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，還會(huì)對(duì)敏感器官的血流量有影響。

2，保持鍛煉

數(shù)據(jù)表明跑步等有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)性功能障礙有一定的防范作用。

但也要小心其他會(huì)對(duì)性器官造成壓力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，譬如騎單車。

如果是需要長時(shí)間騎單車的人，一個(gè)是要選擇適合自己的單車，穿柔軟有防護(hù)的褲子，還要注意坐墊不能過硬。

3，合理控制行事

夫妻生活的次數(shù)不要過于頻繁，否則也會(huì)讓你的功能出現(xiàn)衰退的可能。

因此，建議男性一個(gè)禮拜有兩次房事就完全可以了。

還有盡量少進(jìn)行一些冒險(xiǎn)性的行為，太冒險(xiǎn)的行為或不正確的姿勢(shì)會(huì)對(duì)敏感器官造成壓力，從而引起功能障礙。

4，保持樂觀積極

任何緩解壓力或治愈心情的事情都可以助性。

保持樂觀的情緒，只要身體與精神上，能夠長期處于樂觀的狀態(tài)中。

那么，你的性功能也會(huì)接收到健康的信息，從而避免疾病的出現(xiàn)。

5，及時(shí)治療

如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的能力減退，例如說是自己身體本身就腎虛.

或者是一些生殖器官方面的病癥，則先需要你治療好這些疾病后，可以自然恢復(fù)。

性功能下降多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理。

參考文獻(xiàn)：

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