男人吃黑芝麻能增加性功能嗎

男人吃黑芝麻能增加性功能嗎

男人是可以通過吃黑芝麻來增強(qiáng)性功能。

黑芝麻具有補(bǔ)腎的作用，能夠有效改善性功能下降造成的腰痛，以及性欲下降，還有同房時(shí)陰莖勃起硬度下降等癥狀。

男人吃黑芝麻對(duì)于增加性功能有一定的幫助。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明黑芝麻中含有較多抗氧化成分，可保持精子活力，提高性功能。

但黑芝麻僅能作為輔助食療，無法代替藥物起到治療作用：

1、黑色素：黑芝麻種皮中富含黑色素，黑色素屬于堿溶性色素，可清除自由基的活性。

同時(shí)，黑色素也是一種氨基酸衍生物，適量食用一定程度上可以提高機(jī)體能力；

2、微量元素：黑芝麻含有的常量礦物質(zhì)元素和微量礦物質(zhì)元素。

如硒元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值較高，適量食用對(duì)于保護(hù)前列腺、抗氧化具有一定作用；

3、維生素E：芝麻中的維生素含量比較豐富，尤其維生素 E 含量較高。

作為一種脂溶性維生素，維生素 E 具有很強(qiáng)的抗氧化作用，適量食用有助于提高性功能；

4、芝麻素：芝麻素本身在體外沒有抗氧化作用，但經(jīng)肝臟或腸道微生物中的酶代謝。

可轉(zhuǎn)化為兒茶酚類抗氧化產(chǎn)物，具有顯著的自由基清除活性，適量食用可改善機(jī)體功能。

此外，不是所有人群均適合食用黑芝麻，部分消化系統(tǒng)欠佳，患有慢性腸炎、腹瀉等疾病的患者，應(yīng)忌食黑芝麻。

另外，黑芝麻需適量食用，部分癥狀嚴(yán)重的患者，需及時(shí)就醫(yī)明確病因后進(jìn)行治療，不能僅靠食療改善癥狀。

除了黑芝麻以外，建議患者還可以吃黑米、黑豆以及黑木耳等含有大量黑色素的食物，同樣可以有效增強(qiáng)性功能。

不過黑芝麻屬于一種壯陽補(bǔ)腎類食物，不宜大量食用。

一旦大量食用有可能會(huì)引起口腔潰瘍，以及咽喉腫痛等上火癥狀，所以不要過量食用。

此外，建議患者需要保持清淡的飲食習(xí)慣、避免辛辣的食物、多鍛煉身體。