男人性功能減退是哪些原因?qū)е?/h1>所屬欄目:南昌男科疾病治療醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2022-05-29 11:43 閱讀次數(shù) 次作者:南昌首大醫(yī)院健康顧問(wèn) 文章來(lái)源:南昌首大醫(yī)院男性健康網(wǎng)

男人性功能下降怎么辦

男人性功能減退是哪些原因?qū)е?/p>

1、疾病因素

如果存在疾病，如前列腺炎，會(huì)導(dǎo)致早泄，性功能障礙等問(wèn)題，前列腺是控制男性排精以及排尿的閥門(mén)。

當(dāng)它存在問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致男性排精不能被控制，進(jìn)而引發(fā)早泄。

2、不當(dāng)生活習(xí)慣

長(zhǎng)時(shí)間熬夜，久坐吸煙喝酒等不良習(xí)慣影響內(nèi)分泌以及激素代謝，也讓血液循環(huán)變差導(dǎo)致性功能下降。

3、壓力過(guò)大過(guò)度勞累

壓力過(guò)大時(shí)進(jìn)行性生活會(huì)有性功能減退現(xiàn)象，特別是長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮壓抑等負(fù)面情緒時(shí)，會(huì)出現(xiàn)欲望下降，在受到性刺激時(shí)沒(méi)辦法勃起。

男人性功能減退該怎么辦？

1、心理調(diào)節(jié)

持續(xù)存在性功能減退要保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于暴躁焦慮，同時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

不要因?yàn)殡y以啟齒而躲避，放松自己不要過(guò)度緊張，才有利于提高性功能。

2、治療疾病

如果存在生殖系統(tǒng)疾病，要積極治療，才能防止性功能受影響而持續(xù)下降。

3、加強(qiáng)鍛煉與飲食調(diào)節(jié)

在飲食方面要注意保持清淡，少吃辛辣刺激食物，多吃對(duì)性功能有幫助的食物，如生蠔、牡蠣、羊肉、韭菜等。

每個(gè)男性朋友都不希望別人說(shuō)自己不行，都希望自己能夠擁有強(qiáng)大的性功能，但是隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大。

男性朋友長(zhǎng)期背負(fù)著巨大的生活和工作壓力，對(duì)男人的身體健康造成不良的影響，男人的性功能也可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重下降的情況。

如果男人性功能下降的話，很可能就會(huì)影響到夫妻之間的感情。

那么如果男性朋友性功能下降該怎么辦呢？可以學(xué)會(huì)幾個(gè)小妙招，能夠讓你更具有男人魅力。

游泳：對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)自己的性功能下降，在日常生活中不妨經(jīng)常游泳。

游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，能夠讓全身的肌肉都能夠得到很好的鍛煉。

對(duì)于提高男人的性功能也具有非常好的幫助，如果男性朋友堅(jiān)持游泳的話，性功能會(huì)大大的提高，讓你更爺們。圖片

俯臥撐：對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，在日常生活中不妨經(jīng)常做一些俯臥撐，俯臥撐對(duì)于提高男人的腎功能具有非常好的幫助。

因?yàn)樗軌驇椭龠M(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，更好的滋養(yǎng)腎臟，能夠促進(jìn)體內(nèi)雄性激素的分泌。

讓男人更具有男人魅力，而且還能夠大大提高男人的性功能。圖片

多吃枸杞：枸杞在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N非常常見(jiàn)的食材，它具有很好的養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精的功效。

對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，在日常生活中不妨每天堅(jiān)持吃點(diǎn)枸杞或用枸杞泡水喝，能夠幫助滋養(yǎng)腎臟，達(dá)到補(bǔ)腎益精的目的。

提高男人的腎臟功能，而且還能夠大大的提高男人體內(nèi)雄性激素的分泌，對(duì)于提高男人的性功能也具有非常好的幫助。