男性睪丸酮低的表現

男性睪丸酮低的表現

睪酮低的男人的表現，男性睪丸酮低的表現

一、性欲衰退

睪酮水平決定著性欲的強度

如果你原本每天都欲望高漲

近來卻突然變得清心寡欲了

不一定是你的自控力有了提升

也可能反映了睪酮水平正在下降

二、勃起功能下降

勃起功能需要靠睪酮素來驅動

當睪酮素減少了，就會表現為

勃起次數減少、勃起不堅

那些原來看了會有反應的事物

現在看到沒有任何反應了

三、精子量減少

睪酮可以促進精子的生成

如果睪酮過低

精子的數量、質量，活力都不會理想

一些健美選手用藥后之所以傳出生育有問題

就是這個原因導致的

四、蛋蛋變小

睪丸是睪酮激素的分泌源頭

當自身睪酮分泌量開始下降

源頭相應的也會縮小

正常的睪丸大小應該和雞蛋差不多

但需注意的是，這只是一個參考

大小正常也不能說明睪酮分泌就一定正常

另外睪酮的尺寸是會變化的

常溫下它會是正常尺寸，遇寒冷它會縮小

五、乳腺變大

這是一個激素失衡的表現

睪酮水平低、而雌激素水平過低

這就會導致男性的乳腺二次發(fā)育

如果你發(fā)現了這個跡象

就要馬上開始調整體內的激素水平了

因為乳腺一旦變大，便無法再恢復從前了

六、肌肉變小

睪酮的另一個作用是向肌肉傳遞“生長信號”

所以如果你想增長肌肉

那么缺乏睪酮會讓這一目標變得不可實現

如果睪酮過低，相反你還會流失肌肉

而你之所以會進入低睪酮狀態(tài)

男性睪丸酮低原因

一、睡眠因素

睡眠時間比以前短了或質量差了

二、飲食因素

碳水、脂肪、蛋白質

這些基本營養(yǎng)素攝入不足

亦或是飲食中缺少鋅、鎂，維D

三、壓力因素

身處壓力下會讓身體分泌更多皮質醇

皮質醇會壓制睪酮水平

想讓睪酮水平重回春天

總結起來就是一句話--提高生活質量

睡覺-訓練-美食-性愛