男的不夠硬咋辦

男的不夠硬咋辦

男人硬度不夠，說明是有陽痿，而引起陽痿可以是某些疾病所引起的，也可能是由于一些生理性的原因所引起的。

而疾病所引起的常見的有前列腺方面的疾病，其次，雄激素分泌不足也可以出現(xiàn)，所以對(duì)于病理性原因所引起的，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，及早的治療。

如果是而生理性原因所引起的，比如經(jīng)常性的熬夜勞累壓力大，以及生活環(huán)境等等所引起的，經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，可以慢慢的恢復(fù)正常.

平時(shí)可以多吃一些，具有補(bǔ)陽的食物，比如可以吃洋蔥，韭菜，山藥等等。

男人不夠硬怎么治呢注意要點(diǎn)

一：正確面對(duì)男人硬度不夠的問題

患者要正確的面對(duì)硬度不夠的問題，必要時(shí)可以進(jìn)行檢驗(yàn)和確診，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

二：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

由于性活動(dòng)是建立在健康而富有活力的機(jī)體上的，而疲憊的身體和憔悴的精神狀態(tài)經(jīng)常會(huì)抑制欲望，長(zhǎng)此以往硬度不夠等陽痿癥狀就會(huì)悄然而來。

三：切忌濫用保健品

有不少人以為，服用保健品的效果更為明顯。

而實(shí)際上，市場(chǎng)上很多所謂的“保健品”違規(guī)添加了西藥成分，劑量卻很不穩(wěn)定，有時(shí)劑量很大，有時(shí)卻很小，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)男性健康造成非常不利的影響。

四、首先要做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，要注意減肥，尤其是腿部和腰部肌肉的力量，身體的運(yùn)動(dòng)能夠提高免疫能力，而且能夠加強(qiáng)身體的健康，對(duì)性生活也有很大的幫助。

五、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)

早上勃起時(shí)到廁所小便前，可以用手指擠壓陰莖的前端，把陰莖往下壓，讓陰莖接近挺立狀態(tài)，然后感覺它的反應(yīng)，重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

六、以自我意識(shí)強(qiáng)化副交感神經(jīng)

在排便的時(shí)候，放盡肩膀的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后進(jìn)行緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

七、強(qiáng)化器官功能

利用蹲馬步從而讓自己的腰部力量和腿部力量更加強(qiáng)大，而且還能夠促進(jìn)男性荷爾蒙的分泌。

另外還可以通過一些藥物的方法，讓男性的勃起更加堅(jiān)硬持久，但這一個(gè)方法的副作用比較大，所以一定要謹(jǐn)慎使用。 

男人硬度不夠如何治好，男的不夠硬咋辦

1. 專項(xiàng)檢測(cè)：

針對(duì)性功能障礙復(fù)雜的病因，使用專業(yè)的男科進(jìn)行設(shè)備，對(duì)各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)檢測(cè)。

包括性激素水平、血糖、前列腺、勃起測(cè)定、陰莖血流量、血壓等，能準(zhǔn)確查明導(dǎo)致男人硬度不夠等性功能障礙的病因，便于采取針對(duì)性的治療措施。

2. 心理治療：

由性心理專家與患者進(jìn)行深層心理溝通，真正明確患者潛意識(shí)中障礙根結(jié)所在，并且針對(duì)性采取相應(yīng)的心理治療，能夠有效的消除心理障礙，增加患者對(duì)性功能康復(fù)的信心。

3. 藥物治療

采用中西醫(yī)結(jié)合療-法，針對(duì)性調(diào)節(jié)性神經(jīng)和性腺軸，同時(shí)調(diào)節(jié)陰莖動(dòng)脈血管上皮細(xì)胞功能。

使得血管適度擴(kuò)張，激活海綿體動(dòng)力，增加血流量，明顯改善勃起的硬度，使得勃起時(shí)間延長(zhǎng)，恢復(fù)正常的射精閾值。

4. 性功能與相關(guān)男性疾病的治療

在男性性功能障礙中有很多是其他男性病引發(fā)性功能障礙如：前列腺增生、前列腺炎、附睪炎等等必須同步治療才能的到真正的恢復(fù)。