早射調(diào)理的方法

早射自我調(diào)理方式,早射調(diào)理的方法

 

如果早泄患者是器質(zhì)性早泄還是直接看醫(yī)生吧，沒(méi)有什么自己恢復(fù)的方法。

 

早射目前認(rèn)為絕大多數(shù)都是心理性原因?qū)е碌?，?dǎo)致自己不敢發(fā)生性交，應(yīng)該建立好的自信心，建立性交正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)應(yīng)該與妻子密切合作，采用性感集中訓(xùn)練法，恢復(fù)和建立性的自然反應(yīng)。

 

早射自我調(diào)理方式可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。

 

飲食調(diào)節(jié)方法

 

可以多吃富含鋅的壯陽(yáng)固精食品，如：韭菜、羊肉、動(dòng)物腎、海鮮、魚蝦、海帶等。

 

消除心理負(fù)面影響

 

盡量不要有心理負(fù)擔(dān)，如果太累或太疲倦，可以下次再試。

 

多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉

 

強(qiáng)壯的身體以及好的體力，對(duì)性生活是有著很大幫助的。
 

 

事前可以冷水沖洗下陰莖

 

溫度高的情況下容易興奮，達(dá)到興奮的速度也比較快，所以降低溫度有一定的必要。

 

養(yǎng)成戴套的習(xí)慣

 

戴安全套，因?yàn)楦袅艘粚幽ぃ瑢?shí)踐證明戴了的時(shí)間比沒(méi)帶的時(shí)間要長(zhǎng)。

 

穴位按摩

 

穴位按摩不僅能促進(jìn)早泄的恢復(fù)，還能放松血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。

 

總之早泄的自我恢復(fù)可以在性交時(shí)戴雙層避孕套，或者在龜頭上涂抹利多卡因乳膏。

 

也可以通過(guò)局部的麻醉作用延長(zhǎng)射精潛伏期，達(dá)到延長(zhǎng)射精時(shí)間。

 

也可以口服達(dá)泊西汀，這個(gè)藥物是治療早泄的最佳藥物。