還沒(méi)射就軟了

還沒(méi)射就軟了

 

一些男人在外面看起來(lái)威風(fēng)凜凜，但是一到床上就變成了綿羊，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)還沒(méi)有射精。

 

自己就已經(jīng)有一種很疲憊的感覺(jué)，這無(wú)疑會(huì)影響兩性之間的房事質(zhì)量。

 

那么，還沒(méi)射精就軟了是怎么回事呢？

 

性生活是夫妻之間表達(dá)情緒的一種法子 ，也是夫妻之間的調(diào)節(jié)劑，但是很多男人在房事上都會(huì)顯得力不從心，還沒(méi)射精就早泄了，這是怎么一回事呢?

 

還沒(méi)射精就軟了的兩大原因

 

1)精力性因素(也叫心理性因素)

 

包括：大腦皮質(zhì)功效混亂克制作用加強(qiáng)、病人強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)、各種畏怯焦慮心理、過(guò)度的體力和腦力勞動(dòng)、神經(jīng)衰弱等皆可引起性欲減退和陽(yáng)痿;如果手淫次數(shù)過(guò)多(手淫過(guò)度)，使勃起中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài) ，久而久之，也可出現(xiàn)陽(yáng)痿。

 

2)生理性因素，患者出現(xiàn)器質(zhì)性病變也是導(dǎo)致陽(yáng)痿產(chǎn)生的首要原因，如陰莖勃起中樞產(chǎn)生異常。

 

一些首要器官如肝、腎、心、肺患嚴(yán)重疾病時(shí)，尤其是長(zhǎng)期患病，也可能會(huì)影響到性生理的精力把持。

 

患腦垂體疾病、睪丸因損傷或疾病被切除以后，患腎上腺功效不全或糖尿病的病人，都會(huì)產(chǎn)生陽(yáng)痿。

 

還有人因酗酒、長(zhǎng)期過(guò)量接管放射線、過(guò)多地利用安息藥和抗腫瘤藥物或麻醉藥品，也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，但在臨床較少見。

 

還沒(méi)射精就軟了怎么辦

 

1、坐浴

 

經(jīng)常坐浴可以提高男人活力，對(duì)男人器官健康有很大好處。具體為：熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。

 

坐浴時(shí)間為20~30分鐘，其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環(huán)，有很好的保健治療作用，可以提高全身功能。

 

2、每天15個(gè)俯臥撐

 

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，俯臥撐是提升性能力的首選運(yùn)動(dòng)。

 

因?yàn)橥瓿梢粋€(gè)俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合，而男性在性愛(ài)時(shí)，也恰好需要調(diào)動(dòng)身體這些肌肉。

 

因此，如果男性俯臥撐能力強(qiáng)，那在采用男上位愛(ài)愛(ài)時(shí)，他的體能會(huì)更好，動(dòng)作更有力度，也更加持久。

 

此外，常做俯臥撐能起到改善血管彈性，增加四肢血液流動(dòng)的作用，這對(duì)幫助勃起，減少勃起功能障礙也有一定功效。

 

一般來(lái)說(shuō)，男性在40歲后，如果能每天連續(xù)做15個(gè)俯臥撐，那么愛(ài)愛(ài)時(shí)體能應(yīng)該可以得到保障。

 

如果肢體力量較差，可以從簡(jiǎn)單的練習(xí)開始，離墻50厘米，雙臂推墻，支撐起身體，每次進(jìn)行12—15次，每天練習(xí)3遍。

 

隨著體力增長(zhǎng)，再逐漸改成俯臥姿勢(shì)，注意每次運(yùn)動(dòng)時(shí)都要保持背部挺直，收緊臀腹，次數(shù)由少增多。

 

3、常泡溫水浴

 

溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。

 

溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，如鋅、錳等，可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，迅速緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善供血、提高愛(ài)愛(ài)功能有良好的作用。

 

4、仰臥靜心

 

男性仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。

 

待入境心靜后，神注下丹田。

 

呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細(xì)，以小腹溫?zé)岬脷鉃槎取?/div>