前列腺增生如何預(yù)防

前列腺增生如何預(yù)防

時(shí)間的推移人在慢慢的老去，體內(nèi)器官也逐漸變衰老。

尤其是40歲以后的男性，患上前列腺增生的概率會(huì)大大增加。

相比在患病后接受專業(yè)的治療，在患病前就掌握一些預(yù)防知識(shí)也尤為重要。

前列腺增生如何預(yù)防,如何預(yù)防前列腺的增生呢?

男性朋友可以從以下6個(gè)方面來(lái)預(yù)防前列腺的增生。

1、食物的調(diào)節(jié)來(lái)預(yù)防

想要不得前列腺增生就要遠(yuǎn)離那些刺激性的食物。

如：辣椒、生姜等等，避免前列腺充血的情況,要經(jīng)量吃一些瓜果蔬菜等比較溫和一點(diǎn)的食物。

多吃溫水與新鮮水果不但能預(yù)防前列腺增生的發(fā)生，還有助于身體健康。

同時(shí)要絕對(duì)忌酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

2、注意保暖防止受寒

年紀(jì)大或者前列腺不太好的男性朋友一定要注意防寒，避免感冒和上呼吸道感染。

受寒是非常容易引起前列腺增生的。

因?yàn)楹鋾?huì)導(dǎo)致前列腺交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，非常容易引起前列腺充血，導(dǎo)致前列腺增生的發(fā)生。

3、調(diào)節(jié)好性生活的頻次

過(guò)度的性生活也是會(huì)導(dǎo)致前列腺增生的發(fā)生。

規(guī)律的性生活對(duì)預(yù)防前列腺增生非常重要。

4、不要憋尿

憋尿?qū)η傲邢俸桶螂追浅５牟焕?，很容易引發(fā)前列腺疾病。

憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱憋尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

前列腺位置比較特殊，周圍有很多臨近器官，特別是陰囊是藏污納垢的地方，很容易引起細(xì)菌侵入，極易導(dǎo)致前列腺增生。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣以免導(dǎo)致前列腺滋生病菌。

6、不要過(guò)度勞累并避免久坐

過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

經(jīng)常久坐使會(huì)男性陰部充血，引起排尿困難引發(fā)前列腺增生。

以上六點(diǎn)預(yù)防前列腺增生的方法都是非常容易做到的，但是也要看男性朋友有沒有堅(jiān)持下去的耐心。

只要堅(jiān)持了就一定會(huì)遠(yuǎn)離前列腺增生的，如果大家仍不幸患上前列腺增生一定要及時(shí)去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

更多關(guān)于前列腺增生如何預(yù)防也可以咨詢南昌首大醫(yī)院,南昌首大醫(yī)院由南昌衛(wèi)生主管部門審批成立的專業(yè)南昌男性醫(yī)院。

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