慢性前列腺炎怎么預(yù)防,男性如何預(yù)防慢性前列腺炎
為何男性慢性前列腺炎患者越來(lái)越多？
導(dǎo)致前列腺炎患者增多的原因
尿液刺激
因?yàn)槟蛞褐泻卸喾N酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)患者內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，就有可能造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入前列腺內(nèi)，誘發(fā)慢性前列腺炎。
感染
由各種微生物如細(xì)菌、原蟲(chóng)、真菌、病毒等導(dǎo)致的慢性前列腺炎。
生活不規(guī)律
由于性生活不正常、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)或騎馬、不健康的生活方式、按摩過(guò)重、感冒受涼等原因?qū)е碌那傲邢匍L(zhǎng)時(shí)間充血，這時(shí)候就有可能會(huì)慢慢患上慢性前列腺炎。
過(guò)敏
患者自身的免疫因素問(wèn)題。有醫(yī)學(xué)研究證明某些關(guān)節(jié)炎病人身上存在著“抗前列腺抗體”，這樣的病人患上前列腺炎的可能性就很低。
心理因素
長(zhǎng)時(shí)間的焦慮、抑郁、恐懼，這種病情被稱為“緊張型前列腺炎”。
男性慢性前列腺炎由于發(fā)病率高、臨床癥狀復(fù)雜多樣而嚴(yán)重地危害著患者的身體健康和生活質(zhì)量，目前還沒(méi)有比較滿意的治療方法，所以疾病的預(yù)防顯得十分重要。
在一些特殊人群中，例如辦公室久坐者、酗酒者、汽車(chē)司機(jī)、外地打工者、大中專學(xué)生、部隊(duì)?wèi)?zhàn)士、免疫力低下者等存在前列腺炎高發(fā)現(xiàn)象。
治病不如防病，在日常生活中注意盡可能避免不利因素，就可有效減少前列腺炎的發(fā)生機(jī)會(huì).
同時(shí)也可以使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果更佳，并減少前列腺炎的復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。
慢性前列腺炎怎么預(yù)防
1、積極治療全身各處感染灶和前列腺的繼發(fā)感染,有利于保護(hù)前列腺免于獲得感染。
如包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖。
由于包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖患者易患龜頭炎，部分患者可合并尿道外口狹窄，排尿時(shí)尿道內(nèi)壓力增高，尿道內(nèi)病原菌隨著尿液逆行可以感染前列腺。
包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖的患者，盡早進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，可防止病原微生物對(duì)前列腺可能存在的感染機(jī)會(huì)。
感染性痔作為慢性前列腺炎病原菌的重要來(lái)源不容忽視，必須給予必要處理可減少前列腺感染的機(jī)會(huì)。
另外性病后慢性前列腺炎的發(fā)病率也明顯增加，合理應(yīng)用抗生素，積極、及時(shí)、徹底治療性傳播疾病可能對(duì)預(yù)防性病后慢性前列腺炎有所幫助。
2、性生活要有規(guī)律性
有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)。
3、避免酗酒和食用大量辛辣食物
灑類、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，大量食用后可出現(xiàn)短暫或伴隨排尿過(guò)程的尿道不適或灼熱癥狀，導(dǎo)致前列腺抵抗力降低。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車(chē)
騎自行車(chē)、摩托、騎馬等騎跨動(dòng)作以及長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)等都可以造成對(duì)前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。
5、注意局部保暖
可使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減少、平滑肌纖維松弛，減少出口的阻力，使前列腺的引流通暢；保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態(tài)容易得到恢復(fù)。
6、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力
腫瘤、外科手術(shù)、過(guò)度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑、患有其他疾病及頻繁手淫或性生活等因素導(dǎo)致機(jī)體的免疫功能降低。
可形成有利于前列腺內(nèi)寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖與擴(kuò)散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的癥狀。
7、生活規(guī)律，起居有常
堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如太極拳、短跑或飯后散步等，能改善血液循環(huán)，有利局部炎癥的吸收，對(duì)預(yù)防前列腺炎發(fā)生有重要意義。
平時(shí)保持大便通暢，多飲水，多排尿，通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出也利于預(yù)防重復(fù)感染。
注意飲食補(bǔ)充鋅元素，多吃含鋅量高的食物，如白瓜籽、花生仁、南瓜籽、芝麻等可增加前列腺保護(hù)作用。
8、不濫用抗生素
抗菌藥物的不規(guī)范使用或?yàn)E用已經(jīng)成為導(dǎo)致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的最常見(jiàn)的因素之一。
9、避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作
可以明顯減少前列腺的感染機(jī)會(huì)。
10、培養(yǎng)良好的應(yīng)對(duì)方式
消極應(yīng)對(duì)者在性格上更傾向內(nèi)向、神經(jīng)質(zhì)性和不穩(wěn)定性。積極的應(yīng)對(duì)方式是治療取得成功的關(guān)鍵之一。
11、普及前列腺疾病相關(guān)知識(shí)
學(xué)習(xí)如何保護(hù)前列腺、調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式是重要的預(yù)防手段之一。
參考文獻(xiàn)：
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